胃口不好便祕是怎麼回事

寶寶是父母的心頭肉，一點點問題都牽動著父母的神經，不過即使父母們每天都忙過來忙過去，生怕寶寶出現什麼問題，在日常生活中寶寶還是會出現各種各樣的狀況。今天呢，就選取一個比較普遍的寶寶的問題來進行一些簡單的分析與解釋，那就是胃口不好便祕是怎麼回事這個發病率較高的問題。

便祕的原因：大都由於飲食結構不合理，或者平時飲水少，或者沒有養成按時排便的習慣所致。

解決建議：

1.每天堅持睡覺前在寶寶的小肚肚上輕輕揉搓。手掌向下，平放在寶寶臍部，按順時針方向輕輕推揉。這不僅可以加快寶寶腸道蠕動進而促進排便，並且有助於促進寶寶消化。

2.多吃富含纖維的食物：水果、蔬菜，要多喝水，做跳躍運動、腹部按摩有利於腸道蠕動改善便祕。無需服用益生菌類藥物。

3.多吃些芹菜、粗糧之類的食物，清晨喝些蜂蜜水，要是效果不好的話可以給孩子吃些中成藥慢慢的調理，比如說滋陰潤腸口服液效果就是很好的。

4.養成定時排便的習慣，媽媽可以把早餐後一小時作為孩子固定的排便時間。每次10分鐘左右，漸漸幫助寶寶養成定時如廁的習慣。排便前可給寶寶喝點果汁或蜂蜜水潤潤腸。也有利於排便。

寶寶由於年齡比較小、身體比較柔弱，所以會經常有一些健康的問題，家長們可以通過為寶寶提供合理均衡的營養飲食來改善這些情況。以上內容就是今天的對於胃口不好便祕怎麼辦這個問題的簡單的分析與解答，希望能夠幫助到各位有問題的寶寶和父母們。