銀耳美容養顏湯的介紹

對於銀耳的功效是非常多的，它可以起到清熱解毒的作用。可能很多朋友在生活中只是將它當成糖水來食用，根本就不知道銀耳美容養顏湯的功效。其實銀耳具有美容養顏的作用，比如它可以搭配紅棗或者黑糯米等，這樣都是一道不錯的銀耳美容養顏湯。所以我們今天也為大家介紹這樣一款銀耳美容養顏湯。

1銀耳紅棗湯

銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補易上火，銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣對人體不利，去火、去燥吃銀耳最有效。用銀耳、桂圓幹、枸杞、紅棗熬湯，此湯不僅是美味，還能豐胸，使你的臉色白裡透紅，體態輕盈苗條。

2黑糯米補血粥

黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東東，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯著。用黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬湯，每個月記得喝哦。小小提醒，桂圓雖然可以補血氣、促進血液迴圈，但是不易消化，每次放七八個就可以 (寒胃的朋友可以下2片紅參)。

3當歸紅棗排骨

換季時節，面板容易幹 燥粗糙、瘙癢……可用排骨一根、枸杞適量、紅棗12枚，當歸4片，將排骨洗淨血水放入砂鍋，加入枸杞、紅棗、當歸，也可放點蔥、薑片，大火燒開，再小火燉至排骨酥爛，鹽、雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，能收到滋陰潤燥，養顏護膚的輔助作用。

4養顏補血燕麥粥

先泡好核桃、紅棗、龍眼乾，把燕麥清洗乾淨，倒進電飯鍋裡，加適量水，開煮了！記得要看看時間，粥滾開了就換到熬粥檔，出鍋前放些紅糖。

以上主要是我們關於銀耳美容養顏湯的做法進行了詳細的介紹，我們對於這樣一種養生湯也是再熟悉不過的吧。對於文章介紹的銀耳美容養顏湯的做法，我們建議女性朋友可以在生活中多去學習一下，並且在經期的時候可以適當的食用一些銀耳紅棗湯的。