增強效能力藥物有哪些

很多的男性即使是在工作方面很出色，但是如果說在生活中跟夫妻之間的性生活不如意的話也是很受傷的。因為每個男性最能體現自己的本事的莫過於就是在性功能方面，但是因為現在男性每天都要面對於著工作和生活方面的壓力，性功能也是有所下降。就是因為這樣很多的人想了解下增強性能力藥物有哪些？

吃對食物。一些食物有助於改善陰莖血流量，比如，洋蔥和大蒜。香蕉富含鉀，可平穩血壓;辣椒和胡椒可改善血流、降低高血壓和炎症;三文魚、金槍魚、鱷梨等食物可增強血流;豬肉、花生和芸豆等富含B族維生素的食物有益改善神經系統，使大腦可更順利地向陰莖發出訊號;雞蛋富含B族維生素，有助於平衡激素，降低壓力。

保護好心臟。美國心臟協會指南指出，陰莖勃起與血壓狀況及大腦訊號關係極大。心臟泵血能力強，陰莖血液更穩定，勃起硬度及維持時間都更好。有益心臟的生活方式必然有益性生活。

每天做半小時出汗運動。有氧心肺運動有益全身健康，進而改善性表現。每天半小時出汗運動(跑步或游泳等)可提高性慾。

戒除惡習。男性勃起困難的一大原因是吸菸和酗酒。雖然多項研究發現紅酒可改善血流，但過量飲用會起到相反的作用。吸菸會導致血管變窄，導致ED及全身血管疾病。

常晒太陽。陽光有助於抑制體內褪黑激素水平，該激素不但會影響睡眠，還會影響性慾。褪黑激素越少，性慾會更強。冬季更應每日走到戶外，晒晒太陽。

適度自慰。勃起時間較短，夫妻性愛時間不夠長，可通過增加“操練”加以改善。性愛是最好的操練方式，但是適度自慰對延長性愛時間也具有積極作用。

關注伴侶性慾。這麼做不僅有助於更好地滿足伴侶的性愛需求，使其從性愛中獲得快感，同時也有助於喚起自己的愛慾，更好地把握性愛節奏。

尋求醫生幫助。一些勃起功能障礙患者應及時尋求醫生幫助，就醫時不要對性愛問題羞於啟齒。藥物治療通常有助於緩解病情。

平時注意調整自己良好的心態，避免壓力過大，壓力過大也會降低性慾的，平時要多鍛鍊身體，運動能夠緩解壓力，平時多跟伴侶溝通，有助於增進夫妻感情的。也對效能力有增強的作用。

其實有效的增強性功能不一定就是需要用藥物，還有一些食物和生活習慣也是對於這些增強身體性功能有幫助的。同時大家應該也知道的就是長期的服用藥物，還會引起一些副作用的。如果男性出現性功能低下的情況，一定要及時的跟自己的愛人溝通好，同時可以進行適當的鍛鍊這樣也是有幫助的。