增強效能力的穴位有哪些

和諧的性生活能很好的促進夫妻之間的情感，但是在我們的生活中很多人由於經常忙碌工作就會導致身體出現一些疾病，甚至會導致性能力下降，這樣對夫妻之間的情感影響是非常大的，但是想要很好的提高效能力最好多進行對身體的按摩，並且要掌握好穴位，下面一起了解下增強效能力的穴位有哪些。

增強效能力的穴位有哪些

1、刺激商陽穴

商陽穴位於食指尖端橈側指甲旁。傳統醫學認為，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內的扶手或吊環；或在閒暇時兩手食指相鉤反覆牽拉；或利用傘柄等按摩食指。

2、刺激關元穴

關元穴位於臍下3寸處，屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統有密切關係的一支經脈，任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部，刺激任脈上的有關穴位。

3、刺激三陰交穴

三陰交，顧名思義，是肝經、脾經、腎經三條陰經交會之處。三陰交穴本身屬於脾經，位於脛骨內側、腳內踝上約10cm處。鍼灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此，經常用手指按摩此穴可增強男子性功能。

4、刺激湧泉穴

湧泉穴位於足掌心，屬於足少陰腎經。每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓該穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反覆滾動等，都可刺激該穴，有助於性功能。

5、刺激築賓穴

築賓穴位於三陰交穴後上方約2寸、小腿肚內側，屬足少陰腎經，按摩刺激該穴可提高性慾。

對身體的按摩並不是按了就能有效果的，一定要根據穴位病掌握好手法，上面就是增強效能力的穴位有哪些的介紹，通過了解之後希望對許多朋友能帶來一定的幫助，另外平時在生活中也要多進行運動和注意飲食營養的均衡。