葉酸需要飯後吃嗎？

相信大多數人都聽過葉酸這種東西吧，葉酸其實就是一種維生素，一般都是用於預防胎兒神經管畸形的，具有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，因此大部分使用者都是孕婦。但是很多孕婦對於葉酸都不是很瞭解，都不知道該如何來吃。葉酸是在飯後吃嗎？那麼接下來，就有小編來為大家講解一下吧。

葉酸片在飯前還是飯後吃？一般情況下考慮葉酸可以在早餐後服用即可。因為葉酸對胃是有刺激作用的，在飯前吃很可能會引起胃部不適，影響食慾，所以建議飯後服用較好.在飯後半小時服用比較好些。

建議遵醫囑合理的用藥，建議你足療程服用，最好懷孕前男方也吃，以提高精子的活力和質量，同時注意避免藥物的副作用，一般建議準備懷孕的前3個月可以考慮補充。孕婦經常補充葉酸，可防止新生兒體重過輕、早產以及嬰兒顎裂(兔脣)等先天性畸形。所有的孕婦都要補充葉酸，孕齡婦女應在孕前三個月開始，每天服用400微克的葉酸可以預防胎兒神經管畸形的發生。人類(或其他動物)如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症。

此外，研究還發現，葉酸對孕婦尤其重要。如在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可導致胎兒神經管發育缺陷，從而增加裂腦兒，無腦兒的發生率。葉酸是B族的一分子，在飯後半小時服用比較好些。

通過上面的介紹，現在大家應該都知道了葉酸片的功效和服用時間了吧。所以各位準媽媽們在飯後吃比較好。而且每天服用的時間也不是規定的，大家可以根據自己的個人生活習慣自己安排。為了寶寶能夠健康的發育，各位準媽媽們一定要好好保護自己。