身上關節老是響怎麼回事

現在很多人都很注意身體健康的保護，很多人在運動的時候會突然聽到自己的關節發出聲響，很多人掰自己的手關節也會嘎嘎作響，這到底是怎麼一回事兒呢？一般來說如果出現了身體骨關節發出響聲的話，都是因為你的身體需要補鈣了。大家都知道，骨骼不好的話，一般都是因為缺鈣引起的。當然這只是影響關節響的一方面原因，還有別的原因是可以導致我們的關節老是發出聲響的。

醫學上把關節響分為生理性和病理性，大多數關節彈響屬於生理性，關節活動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲音。發出響聲的同時不會引起身體其他部位的不適，對身體危害不大，無需為此惴惴不安。尤其是年輕人除了有外傷之外的關節響都是生理性的。

還有就是關節病變；有一部分人在關節彈響的時候，還會伴有痠疼、腫脹等不舒服的感覺，這時可能就預示著關節出現問題了。臨床上比較常見的病有半月板損傷、髕股關節骨關節病等，這種病理性彈響在膝、踝、髖、肩關節中都比較常見，在老年人中更多見。

所以呢，當我們的身體的關節發出聲響後一定要開始注意保養了，多吃一些補鈣的食物，比如排骨，骨頭燉湯都是很好的營養品。現在很多藥店也都會出售補鈣含片什麼的，有條件的人可以去藥店買一些，這些都是對我們身體有好處的。