牙齦炎防治方法有哪些

所謂的牙齦炎，就是發生與牙齒周圍組織的急慢性炎症。牙齦炎可使得牙齦紅腫疼痛，嚴重後可侵犯牙齒組織，能引起牙周組織炎症。幾乎絕大部分人一生當中都曾患過牙齦炎症，這是很多人牙齦炎症非常輕微，幾乎沒有引起注意就自己康復了。當然，也有人牙齦炎很嚴重，需要接受治療。下面介紹牙齦炎的防治方法。

牙齦炎的預防：用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對牙齦很有好處。刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內向外刷，如此可預防牙齦發炎。輪流使用兩支牙刷的好處在於可以使另一隻有時間完全風乾，從而減少細菌滋生的機率，這對牙齒的健康非常重要。

牙骨疏鬆容易導致牙齦炎，可以多吃含有鈣質的食物，來強化骨骼。進食後一定要漱口，可以幫助你清除食物殘渣，對牙齒健康很有幫助。煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質，要想有健康的牙齒，必須戒菸和酒。

生蔬菜含有很多纖維素，能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦，以避免牙齦炎。

牙齦炎的治療：用棉籤蘸浸3％過氧化氫溶液（雙氧水）塗搽牙齦緣見有氣泡形成即用溫水漱口然後塗以2％碘甘油或碘伏每日3次直至牙齦痊癒為止甲硝唑（滅滴靈）口頰片口含一日4～6次溶菌酶度米芬氯己定口含片可任選其一含漱甲硝唑或氯己定一日含漱其溶液4～6次。

平時一定要重視口腔衛生，要勤刷牙，尤其是小孩子，家長應該督促每天刷牙，讓孩子少吃甜食，家長應該教會孩子正確的刷牙方式，不要讓孩子在睡覺前吃東西，進餐的時候注意細嚼慢嚥，多吃綠色蔬菜。成年人要戒菸酒，不熬夜，少吃燒烤以及油煎食物。