怎樣給肺部排毒呢

對肺部的排毒問題，直接影響到我們的身體健康狀況，因為身體這些部位堆積毒素自然不利於我們的健康，而且很容易造成一些疾病影響，所以每個人都需要注意給肺部定期排毒，那麼到底有什麼樣的方法，可以達到很好的排毒效果呢！現在就為大家來推薦這些日常飲食的肺部排毒方法。

一個白羅卜切成條狀，加少量糖，醋和陳皮，攪拌均勻，每天早上吃。 白蘿蔔裡有蘿蔔素可以起作用，抽菸時感覺會吸菸沒味道。 偏方1、 南瓜藤250克，洗淨切碎，搗爛取汁，加紅糖適量，開水衝後代茶飲。 幹南瓜藤*一兩，煎一碗湯加適量紅糖一次服，一日二次，7天后永不想抽菸 昨晚在中央幾臺《中華醫藥》裡看到的很簡單的戒菸小偏方，不過，據說是很好使。演員雷恪生就是這樣，把30年的煙癮戒了！ 白蘿蔔切條，放白糖少許，白醋少許，加入陳皮，攪拌均勻，每天早上食用！ 如何度過戒菸最難熬的前5天？提供以下七項戒菸方法

（二）： （l）兩餐之間喝6－8杯水，促使尼古丁排出體外。 （2）每天洗溫水浴，忍不住煙癮時可立即淋裕 （3）在戒菸的5日當中要充分休息，生活要有規律。 （4）飯後到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。 （5）不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和穀類飲料。 （6）要儘量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。 （7）可吃多種維生素B群，能安定神經除掉尼古丁

如果你能夠注重這些飲食方法，對幫助肺部排毒就有很好的效果，而且對保證我們的身體健康預防一些疾病也是比較有利的，所以說每個人在平時的日常飲食上，都應該注重這些飲食方法和技巧，科學地選擇有利於排毒的食物。