薏米粥孕婦可以吃嗎

媽媽們在懷孕的時候是最擔心的時候，這個時候很多媽媽們會患上憂鬱症，由於生孩子是一件大事，懷孕更是一件大事，所以說很多媽媽們都擔心稍微的不合理就會帶來影響到胎兒的危害，在這樣的情況下很多媽媽們都不敢亂吃東西，甚至有些能吃的食物都擔心吃了對身體影響大，那麼孕婦懷孕了能不能吃薏米粥呢？

薏米是補身藥用佳品。夏天用薏米煮粥或作冷飲冰薏米，又是很好的消暑健身的清補劑。孕婦在懷孕期間有很多飲食禁，許多準媽媽都在為懷孕能否吃薏米忌薏米而發愁，

在夏季煎熬飲服、能暖胃益氣血。初生嬰兒用它洗浴，可以使孩子不生病。薏米含有脂類，其中脂肪酸有亞油酸、棕櫚酸、硬脂酸、油酸；還含有粗蛋白、薏苡仁酯、甾醇、薏苡仁多糖A、薏苡仁多糖B、薏苡仁多糖C、維生素，以及硒、鋅、錳、銅等微量元素。現代藥理研究表明，薏苡仁具有抗腫瘤、增強體液免疫、降血糖、抑制骨骼肌收縮、鎮痛、解熱、抗炎、誘發排卵等作用。 雖然薏米是藥食兩用的佳品，但孕婦能否吃薏米，是因人而異、按需而用的。有藥理研究表明，薏苡仁對子宮平滑肌有興奮作用，所以月經期婦女或孕婦應慎食。

除非有特殊情況的，如果有水腫、小便不利、脾虛洩瀉等症狀，準媽媽們可以在有經驗的中醫師或中醫師指導下，放心使用。而若是平時煲湯或煮粥時，放些薏米，也不需要太過擔心。 介紹了這麼多，現在大家對薏米的認識是否更深了呢？另外孕婦在孕期須注意均衡飲食，多吃蔬菜水果，避免進食過多高脂肪、高熱量、高糖分的食物。

薏米粥是孕婦在懷孕的時候可以吃的一種食物，不過孕婦吃薏米粥要擔心會消化不良，所以說所吃的量必須要控制，孕婦在懷孕的時候有很多食物不能吃，比如說螃蟹，吃了螃蟹是很容易流產的，這樣對孕婦是非常的不好，孕婦吃薏米粥的時候可以適當的加點紅棗來熬製。