中醫肝氣不舒該怎麼治療？

現在生活節奏快，加上每天工作壓力過大，生活節奏變快，往往有些人會感到胸悶緊張的，甚至有女士性出現月經不調等症狀。其實這些都是肝氣不疏的典型反應。肝是我們身體中最重要的一個器官，他負責著我們每天體內的消毒過濾等功能，一旦，肝臟出了問題，他會對我們身體整個都會產生巨大的影響，那麼我們應當怎麼樣去保護它呢？

中醫肝氣不舒該怎麼辦？

一旦我們的身體出現肝氣鬱結的症狀，就要及時疏肝理氣，調節好肝的疏洩功能。首選穴位當然是太沖穴了，然後再加上腎俞來補腎，就是因為肝屬木，腎屬水，取“肝腎同源、滋水涵木”的意思。

肝氣鬱結按揉太沖穴

太沖穴是肝經的原穴，也是肝經上最重要的穴位，是治療各類肝病的原穴，也是肝經上治療各類肝病的特效穴位。它能夠降血壓、平肝清熱、清利頭目，和中藥菊花的功效非常相似，而且對女性的月經不調也很有效。所以刺激它可以疏肝解鬱，還可以使偏旺的肝火下降。

太沖穴位置

太沖穴很好找，在足背上第一、二腳趾縫向上找，大約有兩指寬的地方，在兩個骨頭之間，按下去有很強的酸脹或脹疼感。刺激太沖穴的最佳時間是春季，因為，在五行中，肝屬木，而術與春季對應，春季是萬物生髮的季節，肝木之氣上升，這個時候多揉兩側太沖，瀉肝火，可以有效地預防腩血管疾病的意外發生。當然，在夏、秋、冬三季按揉太沖穴也有不錯的效果。

太沖穴按摩方法

具體操作方法：晚上9-11點是肝經經氣執行最旺的時持一段時間，肝氣鬱結的症狀就會慢慢消失。

在飲食上，肝氣鬱結的時候應多吃清淡的食物，肥膩和煎炸的食物最好少吃；可以多吃一點酸味的東西補肝，如山植、食醋等；平時可以用菊花或者薄荷泡茶喝，這兩味藥町以降肝火、疏肝解鬱。

如果你出現了肝氣鬱結的現象，就可以按摩一些自己的太沖穴，日常生活中要保持好心情，不要熬夜，早睡早起。

肝氣不舒這個問題，很容易進行解決，通過上面文章的介紹，你會對肝臟就功能有了一個新的認識，它也需要適時的進行調節，一旦出現問題我們就無法真正意義上的對它進行緩解，所以說如果問題嚴重的話一定要及時去醫院進行檢查和治療，避免遇上更大的問題。