肝氣不舒的治療方法有哪些

中醫學上曾經指出，肝是人重要的器官之一。肝氣不舒則會導致身體出現異常。如果肝功能異常則會使人出現生命危險。那麼肝氣不舒的治療有哪些呢？對此我們又該怎麼辦呢？今天，我們就一起來看一看肝氣不舒的治療方法和注意事項吧。

肝氣鬱結是指由於情緒抑鬱或其他慢性消耗性疾病引起的情緒波動較大造成肝部不適的現象。肝失疏洩，氣機鬱結，則情志抑鬱；久鬱不解，失其柔順舒暢之性，故急躁易怒。氣鬱生痰，痰隨氣升，搏結於咽則見梅核氣。人的精神活動由心所主外，也與肝的疏洩功能有關。人體就能較好地協調自身的精神、情志活動，表現為精神愉快、心情舒暢、思維靈敏；疏洩不及，則表現為精神抑鬱、多愁善慮、沉悶欲哭、噯氣太息、胸脅脹悶等，稱之為肝氣鬱結。

中醫認為，肝為剛髒，其性屬陽，肝氣好動而不好靜。肝主疏洩，主升、主動，性喜條達而惡抑鬱。肝氣的疏洩功能是調暢全身氣機，推動血液和津液正常執行的必要條件。疏洩功能正常，氣機通暢，氣血調和，會使人心情舒暢，開朗樂觀，身心健康。

若肝氣疏洩不及，則肝氣鬱結，導致氣滯血瘀或氣鬱化火，肝火妄動。若肝氣升洩太過，導致肝陽上亢或肝氣上逆，血隨氣逆，氣血逆亂。最終均會導致人體出現一系列病理變化。肝氣宜舒暢條達，不宜壓抑鬱悶。調養肝氣就是調理情志，即保持心情舒暢。

我國的中醫治療一直講究調神養氣，凝神聚氣。因此針對肝氣不舒這種情況，重點還是在於，保持心情的愉悅，放寬心，同時多多鍛鍊，身體呼吸新鮮空氣，保持規律的作息。老年人則應早睡早起，定期去醫院檢查，有條件的可以選擇一些中藥進補。