肝氣不舒怎麼調理比較好？

肝氣不舒指的是肝臟的氣息不通順，一般是由於疾病所以導致肝臟的氣息的執行出現了問題，這就是中醫學裡面稱為的是肝氣不舒，一般這種症狀都伴隨著併發症通常會出現頭暈嘔吐，食慾不振以及經期失調等等這樣的情況，那麼肝氣不舒該如何治療呢，下面就是小編找到的相關內容。

肝主疏洩，對人休的氣機有疏散宣洩的功能，功能正常，氣機通暢，人才能氣血平和、心情舒暢，如果肝失疏洩，會有胸脅脹痛、急躁易怒等肝氣鬱結症狀，還可以影響脾胃功能，出現肝脾不和。肝開竅於目，主藏血，如果肝血不足，則可出現兩目乾澀或目赤癢痛，還可影響到人的睡眠。治療主要以調節肝脾，疏暢氣機，要治本又治標，以清熱、涼血、瀉火、解毒為主，如龍膽瀉肝丸等中藥。

飲食調理：飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿蔔、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。不要吃生冷辛辣的食物。

茶飲方：玫瑰花茶，用幹玫瑰花6～10克，放茶杯內，衝入沸水，加蓋30分鐘後，放溫後代茶飲用，可隨時飲用。之所以用玫瑰花做茶飲，中醫認為玫瑰花味甘、微苦，具有行氣解鬱舒肝的效果，如長期代茶飲用益處不少，尤其是情緒不穩伴胸悶的人可多喝。

中藥養護：出現肝鬱氣滯時，最常用的中藥是逍遙丸或逍遙顆粒。但老年人、體質虛弱者、兒童等，應根據身體情況酌量減少藥物劑量。

從以上內容就可以知道治療肝氣不舒的調理方法了，由於這種病症的發病時間比較緩慢而且過程也比較長，因此調理的時候也需要長時間的堅持不能夠半途而廢，飲食方面也要學會忌口，不能夠吃太過於辛辣刺激的食物而影響到內臟器官受損。