血糖高尿糖高怎麼辦

血糖高指的是人體的血糖濃度高於正常水平。引起高血糖的原因有很多，患者平時進食了大量的含糖量高的食物，比如糖果，蛋糕，巧克力等，導致人體攝入糖量過大，無法吸收消化，就會導致高血糖的產生。還有一些其他因素比如不運動，冠心病，高血壓等疾病的誘發，都有可能導致人體患上高血糖。血糖高尿糖高的應對方法如下。

1.每天保證有半小時以上的運動，不一定是跑步，快走即可。最好是每餐飯後都要運動運動，可以降低餐後血糖。2.低糖飲食，不僅是甜食，還包括含澱粉多的所有食物，每餐進食量都要控制;飲酒和不規律進食都對糖尿病不利。應多吃蔬菜、雜糧類。

3.自我血糖檢測，自備血糖儀，經常檢查，隨時調整用藥。

4.堅持服藥，常用的藥有：格列齊特片、二甲雙胍、拜糖平及注射胰島素

5．血糖高患者的飲食除控制總熱卡外，還應做到食品多樣化，但因為限制糖、鹽，使菜餚味道較單一。針對這一點，市場上生產了多種甜味劑如木糖醇、甜味菊、甜味糖，其熱量低、不含任何營養素。現有甜味劑中木糖醇能參與人體代謝，進入血液後，不需胰島素就能透入細胞而且代謝速度快，不會引起血糖升高，是最適合於糖尿病患者食用的營養型食糖替代品，已經廣泛用於醫藥、食品等各領域。

高血糖會影響到人的正常生活，患者很容易就會覺得口渴飢餓，還容易導致人體肥胖，甚至誘發一些其他的疾病，比如微血管疾病，腎功能障礙等。所以，一旦發現自己有高血糖就要及時去醫院進行診斷治療，及時控制自己的血糖含量，早日擺脫高血糖的困擾。