哮喘的現象注意什麼？

隨著科技的發達工業的發展但是人們居住的環境卻越來越差，空氣中的漂浮物也越來越多導致人們出現呼吸道上的疾病的情況也越來越多，因此今天小編在這裡就與大家談一談關於呼吸道方面的疾病問題，希望通過小編的講解能夠有效的幫助到大家，讓大家對於呼吸道上的疾病有更深刻的瞭解。

支氣管哮喘(bronchial asthma)是由多種細胞特別是肥大細胞、嗜酸性粒細胞和T淋巴細胞參與的慢性氣道炎症，在易感者中此種炎症可引起反覆發作的喘息，氣促、胸悶和(或)咳嗽等症狀，多在夜間和(或)凌晨發生，氣道對多種刺激因子反應性增高。

但症狀可自行或經治療緩解。近十餘年來，美國、英國、澳大利亞，紐西蘭等國家哮喘患病率和死亡率有上升趨勢，全世界約有一億哮喘患者，已成為嚴重威脅公眾健康的一種主要慢性疾病，我國哮喘的患病率約為1%，兒童可達3%，據測算全國約有1千萬以上哮喘患者。

飲食保健

1、供給充足的蛋白質和鐵。飲食中應多吃瘦肉、動物肝臟、豆腐、豆漿等。這些食品不僅富含優質蛋白質和鐵元素，而且又無增痰上火之弊，對增強病人體質有利，提高抗病力，促進損傷組織的修復。

2、多吃含有維生素A、C及鈣質的食物。含維生素A的食物如豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿蔔、南瓜、杏等;有潤肺、保護氣管之功效，含維生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能，如大棗、柚、番茄、青椒等;含鈣食物能增強氣管抗過敏能力，如豬骨、青菜、豆腐、芝麻醬等。需注意的是，奶製品可使痰液變稠，不易排出，從而加重感染，所以要限制牛奶及其製品的攝入。

3、增加液體攝入量。大量飲水，有利於痰液稀釋，保持氣管通暢;每天飲水量至少2000ml(其中包括食物中的水分)。

4、經常吃食用菌類能調節免疫功能。如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖，可以增強人體抵抗力，減少支氣管哮喘的發作。

在平時應當儘量選擇少去一些空氣汙染較為嚴重的地方，出門的時候可以儘量的選擇佩戴口罩之類的遮擋物防住吸入一些灰塵之類的東西，其次要注意隨身攜帶哮喘藥，這樣可以在哮喘發作的時候及時服藥控制住病情。