20歲有白頭髮怎麼處理

20歲的青少年如果出現了白頭髮，那麼這類人群一般是後天少白頭的患者。這跟患者的日常生活規律和營養補充是息息相關的。隨著年齡的增大，煩惱也會逐漸的增多，症狀可能也會逐漸的明顯。那麼患者首先需要養成良好的作息時間，找出生活中一些導致少白頭的病因並且及時的制止。

後天性白髮，有的是生理現象，有的則與其他因素有關。如一般正常人從35歲開始出現白髮，並隨著年齡增大而逐漸增多，這是一種衰老的現象;有的人20歲左右就出現白髮，稱為少年白，也可能與遺傳有關;憂愁、焦慮、緊張、恐懼。

過度疲勞等因素可使頭皮毛細血管發生痙攣、毛乳頭的黑色素生成發生障礙，因此出現大量白髮;動脈硬化、自身免疫性疾病、惡性貧血、甲狀腺功能亢進、冠心病、心肌梗死、原發性高血壓等都容易發生白頭髮。另外，白疲風病變區的毛髮和斑禿新長出的毛髮也會變白，這是因為毛球中黑色素細胞的酪氨酸酶活性降低或喪失，不能產生黑色素，致使頭髮缺乏色素而變白;某些營養素缺乏，特別是銅、維生素B1、維生素B2、泛酸等缺乏，頭髮也可能變白。

發現白頭髮後，首先應查詢原因，若由疾病引起，須及時治療。保持精神愉快、注意勞逸結合，多吃豆類、蔬菜和豬肝(含銅較高)等，補充維生素B、服用首烏片等對增加頭髮色素都有一定的作用。 一般說來，年輕人的頭髮烏黑油亮，而老年人往往白髮蒼蒼。頭髮烏黑是因為頭髮裡含有一種黑色素，這種色素含得越多，頭髮的顏色就越黑;反之，黑色素含量少，頭髮的顏色就淡;如果根本不含黑色素，頭髮就發白。

憂慮、悲哀，精神受到刺激以及年齡和一些疾病因素，都會使黑色素的形成發生困難。還有一種情況是;黑色素已經形成，但無法運輸到頭髮根部，使頭髮中所含的黑色素減少。這樣，烏黑的頭髮就會一天天白起來。

有些有少年，滿頭白髮，俗稱“少白頭”，這是遺傳達室因素和一些疾病造成的，也是頭髮中黑色素少的緣故。

少白頭就是我們的發囊黑色素逐漸的消減，這樣的疾病症狀會影響到患者的正常生活，而且對於患者的內心也會有一定的壓力和傷害。我們身邊如果有這樣的患者一定要及時的開解患者，對於一些黑色素的食物可以多加食用，通過食療的方法可以緩解疾病症狀。