生氣頭疼怎麼緩解比較好？

每個人都有喜怒哀樂，都會生氣，這是一種正常的生理現象。但是很多人反應，自己一生氣一動怒就會感覺頭疼，而且會讓自己睡不好覺，特別的難受，那麼這要怎麼樣才能得到緩解呢？這是很多人都在煩惱的事情，接下來，就有小編來告訴大家一些生氣時頭疼的緩解辦法。

頭疼可能是腦膜受到了刺激，血管收縮使張力增加引起的，也可能是腦部提醒我們氧氣不足，需要更多氧氣的訊號。只要含著許多氧氣的血液流入到疼痛的地方，頭疼就會立刻消失。

緩解偏頭疼的方法

冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。

躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。

飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

以上就是關於生氣時頭疼的緩解辦法。生氣是一件不好的事情，在可以不動怒的時候，儘量不要動怒，因為那樣對身體非常的不好。生氣也會變老，也會長皺紋，總而言之，儘量控制自己，保持輕鬆愉快的心情。