該如何保護淋巴

淋巴是身體上掌管免疫系統的重要組成部分。淋巴的健康如果出現問題的話，那麼身體很多的疾病症狀都會發生。所以及時有效的保證淋巴的健康是非常重要的。一些不好的生活習慣和飲食習慣等就會比較容易讓淋巴發生病變的情況。那麼如何保護淋巴？下面我們就來詳細的給大家介紹下。

淋巴系統是人體的重要防衛體系，它與心血管系統密切相關。淋巴系統能製造白細胞和抗體，濾出病原體，對於液體和養分在體內的分配也有重要作用。 像遍佈全身的血液迴圈系統一樣，淋巴系統也是一個網狀的液體系統。淋巴系統裡流通的淋巴液，由血漿變成，但比血漿清，水分較多，能從微血管壁滲入組織空間。 脾臟是最大的淋巴器官，脾能過濾血液，除去衰老的紅細胞，平時作為一個血庫儲備多餘的血液。

淋巴系統有許多管道和淋巴結，毛細淋巴管遍佈全身，收集多餘的液體，輸入兩條總導管：一條是淋巴系統的主幹胸導管，與脊柱互相平行，通向左邊近心臟的一條大靜脈;另一條是右淋巴導管，通向右邊的靜脈。 淋巴系統沒有一個像心臟那樣的泵來壓送淋巴液。新的組織液流入細胞間的空隙中的液體擠入淋巴管。動脈和肌肉的張縮也對淋巴液施加向前的壓力。呼吸作用則在胸導管內造成負壓，使淋巴液向上流而回到血液中去。

人受傷以後組織會腫脹，要靠淋巴系統來排除積聚的液體，恢復正常的液體迴圈。 沿著毛細淋巴管有100多個淋巴結或淋巴腺，身體的頸部、腹股溝和腋窩特別密集。每個淋巴結裡有一連串纖維質的瓣膜，淋巴液就從此流過，濾出微生物和毒素，並加以消滅，以阻止感染蔓延。 當病毒侵入人體發生感染時，淋巴結會腫大疼痛。像喉嚨發炎時，會在下巴頦下摸到兩個腫塊，那就是淋巴結。炎症消失後淋巴腫塊也會自然縮小。

如何保護淋巴的問題，看過上面的介紹後，大家在心裡就有底了。在平常的生活中要積極的養成良好的生活習慣和飲食習慣，這樣才能保證身體的淋巴有比較健康的狀態。如果不能養成良好的生活習慣和飲食習慣那麼淋巴就可能是會出現疾病的症狀。