出現身上花粉過敏怎麼辦

一到了夏天的時候，正是百花綻放的時候，人們因為花朵的鮮豔也會讓自己的心情好起來。但是，有的朋友卻不是這麼想的。因為有的朋友患有花粉過敏症，一旦接觸花粉的時候就會不斷的打噴嚏流鼻涕甚至會長小疙瘩。這種情況的出現會直接影響患者的日常生活，顯得夏天的時候尤其難熬，那麼該怎麼辦呢？

1.外出回家後，認真清洗手和臉，徹底去除身上可能攜帶的花粉及其氣味。

2.把家裡徹底清查一遍，看看哪裡是致敏原聚集的地方，像被褥、地毯、廚房、洗手間等潮溼的地方以及空調過濾網，都是最有可能的位置，然後把它們清洗乾淨。另外，在臥室安裝一臺空氣淨化器，將室內的花粉隔離開來。

3.烹飪時，不妨多放些生薑，能幫助減輕因過敏導致的身體炎症。美國自然藥物獨立撰稿人薩拉·阿爾特休爾建議，如果把生薑和蘇打水加在一起，吃起來味道可能會更好一些，也可以在就餐以外的時間準備一些薑糖，平時當成零食吃，都能有效緩解過敏症狀。

4.三餐適當補充維生素。比如說，每天攝入總量為1000—2000毫克的維生素C，在三餐的時候分次吃下，同時再攝入400個單位的維生素E。這是因為，在春季，人體內的某些炎症往往變得更加活躍，維生素C可以幫助減緩這些炎症的出現和迴圈，而維生素E可輔助維生素C積極發揮上述作用。

以上的就是在夏天的時候出現了花粉過敏症的時候預防的辦法。由於現在醫學上還沒有徹底治癒花粉過敏症的方法，所以患者朋友們還是以日常的預防為主，在生活中要避免接觸花粉的情況，在春季這種花粉傳播的季節出門最好還是戴口罩。