青少年貧血的原因有哪些

青少年是我們社會的頂樑支柱，是國家未來發展的基礎力量。但是由於國情和教育問題使得青少年的壓力比較大，很容易出現一些問題，特別是身體和心理的健康比較受到較大的威脅，例如青少年貧血的現象比較多，那麼，青少年貧血的原因有哪些呢？下面就來看看詳細的介紹吧。

1.青少年貧血的原因之月經失血過多：青春期少女多已月經來潮，每次月經週期約失血30—50毫升，失鐵量約15—25毫克。由於人體有代償功能，能保持體內鐵質的相對平衡，一般不會因為月經而出現貧血。但有些少女患有“青春期功能性子宮出血”後，每次經量大或淋漓不盡，就會造成貧血。

2.需鐵量供不應求：青春期少女生長髮育旺盛，需鐵量遠遠超出一般需要量，青少年貧血的原因為若不注意增加營養，不及時額外補充鐵質，就容易發生缺鐵性貧血。

3.盲目減肥：少女對鐵質的需求量本來就較高，但如果為了追求苗條身材而盲目減肥(減肥食品)，不適當地節制飲食，吃富鐵食物較少，甚至挑食、偏食，很容易引起貧血。

從以上的介紹來看，造成青少年貧血的原因是非常多的，原因各式各樣，使得青少年們對於治療貧血有一定的難度，因此，青少年們在生活中最好能夠加強營養的平衡，積極參加體育鍛煉，提高身體素質和抵抗力。