抑鬱症復發的表現有哪些

抑鬱症復發的表現有哪些？抑鬱症是一場心靈感冒，造成抑鬱症的原因有很多，與所處的環境有很大的關係，現在的人都壓力大，抑鬱症是一種很常見的病，所以不要太大的困擾，及早就醫是最重要的，就像普通的感冒人們會去吃藥看醫生，那麼為什麼抑鬱症卻要去逃避呢，沒有那麼可怕這是很正常的一種心靈感冒人們應該正視，而不是逃避。

(1)抑鬱症是一種患病率高的精神疾病。抑鬱症就像“感冒”一樣，在疾病發病期有非常痛苦的體驗，經過治療能得到緩解，恢復原有的社會功能。然而，抑鬱症是一種易復發的疾病，且每次復發症狀可能越發嚴重，治療難度加大，需要的維持治療的時間更長。因此，如何預防復發，是很多患者非常關注的問題。

(2)首先，堅持鞏固治療和維持治療。在每次的抑鬱發作期內一定要堅持足夠時間的鞏固治療和維持治療。一般說來，首次發作的維持治療應6-8個月，而復發的尤其是2年內復發的病人，應維持服藥在2年以上，多次復發者甚至要終身服藥。

(3) 其次，定期複診。維持治療期的患者仍需在醫生的指導下進行。以樂觀積極的心態面對生活;

(4)保持良好的生活作息規律和飲食運動習慣;

(5)期識別復發的徵兆。每一個人都有喜怒哀樂，很多患者在首次發作後，特別擔心自己再次復發，總會有患者和家屬問醫生抑鬱症復發有什麼徵兆，或是有些患者和家屬總是“一朝被蛇咬，十年怕草繩”，生活中稍有風吹草動就以為是復發了。

抑鬱症的患者首先要保持良好的心情，儘量控制自己的情緒，要是覺得自己的情況已經不是自己能掌控的一定要及早看醫生，這是一點，還有抑鬱症復發的症狀;伴隨胸悶失眠睡不著，但也不要緊張，出現這樣的情況也不一定代表症狀會復發，患者一定要保持好的心態，不要胡思亂想。