腰間盤突出腿痠怎麼辦呢？

一些經常伏案工作的人，時間長了可能會出現腰間盤突出的症狀。當腰間盤突出後，患者常常會感覺到腰痛的，不可以進行重體力勞動，甚至都不可以彎腰。還有的人在出現腰椎間盤突出的時候，還會出現小腿痠痛、麻木的感覺。那麼，這種症狀應該採取什麼措施來緩解呢？

對於椎間盤突出，會壓迫到椎管內部的神經血管，會引發腰痠，麻木等症狀，有的僅僅表現在腿部的酸漲感，雖然椎間盤突出並不讓容易快速解決，但是可以先行對於腿痠等症狀進行預防和治療，有利於疾病的恢復和縮短病程。

對於椎間盤突出引起的小腿痠痛，應該及時預防，雖然造成該病的原因有很多種，可是我們可以通過改善日常的生活，工作習慣來及時預防，例如要注意休息，不要太長久站立或者坐著，不能過度負重，在過度體力勞動後，可以採取做體操等的方式來改善肌肉和骨骼的勞損程度，減少和避免過大的彎腰的動作，夜間睡硬板床更加有利於椎間盤的復位。

而對於此類的疾病，僅僅預防是不夠的，很多由於職業病造成的是不可以避免的，可以選擇自行的做推拿按摩，鬆緩肌肉緊張，減輕骨骼壓力，反覆發作時可以採取鍼灸治療，緩解疼痛。還可以選擇做腰部熱敷或烤電。對於伴有炎症的，可以口服消炎鎮疼藥，突出較多、症狀較重者可做椎間盤鏡微創手術治療。

當出現了腰椎間盤突出後，可以採取中醫按摩、鍼灸、理療的方式進行治療，如果比較的嚴重，還可以採取手術的辦法來治療。在平時要注意睡硬板床，經常的活動腰部，不要做太重的體力勞動，不要長時間的站著或者坐著，這樣可以預防疾病的發生，患病後，也可以減緩症狀。