生薑泡腳的正確做法？

其實生薑在在現實生活中，很常見，它的作用有很多。可以做菜、可以熬生薑紅糖水。其實，它還可以用來泡腳。常常泡腳，對人體是有益的，如果加入生薑的話，效果將會更好。在整個泡腳的過程中，會讓人很享受。接下來，就讓小編告訴你應該如何正確得用生薑泡腳。

姜的總類很多，有生薑、乾薑、泡姜和藥姜，不同的姜用處不同。生薑具有溫中止嘔、解表散寒的作用，能發汗、幫助排毒。生薑在中醫上屬於辛溫解表藥。現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管，改善區域性血液迴圈和新陳代謝。怕冷：容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。

生薑泡腳的方法

用生薑泡腳並不是將生薑放入熱水中泡一會兒，而是一般取15—30克的生薑(約為中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好後，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。

生薑中地藥用成分有很多是小分子物質，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。半塊姜地用量是對於通常家庭用來泡腳地盆裝上半盆水地量而言。如果泡腳用地水量較多，或是怕冷地症狀比較重，可酌情增加姜地用量。用生薑水泡腳一段時間後，怕冷地症狀通常能夠得到一定程度地改善。

以上即是小編為大家介紹的關於生薑泡腳的方法。泡腳可以促進血液迴圈。雖然泡腳是有益的，但是如何泡腳也是極其講究的，要注意水溫、還要注意水量。知道正確的泡腳方法後，才能夠取得更好的效果，大家可以多嘗試哦。