胃動力差的原因是什麼

胃動力差是生活中很多人會面對的一個狀況，當然不能夠忽視，正確科學的調理了，因為只有腸胃健康，才能更好的幫助我們吸收食物中的營養，這樣對身體的保健才是比較有利的，可是如果出現胃動力的話，應該如何有效的調理解決呢，首先就需要先了解原因，這樣才能夠對症解決。

造成胃動力不足的原因很多，比如是胃分泌功能紊亂、精神情緒變化、功能性消化不良以及一些日常生活中的不規律導致的。

這時候良好的飲食習慣應是有節，定時，定質，使胃能夠有規律地工作和休息.另外，進食時要細嚼慢嚥，飯菜要爛，熱，以利消化，切忌進食生冷食物.注意飲食和生活調理.避免長期攝入粗糙，刺激性食物;避免過熱飲料及過鹹飲食;

做到飲食有節，定時定量，防止暴飲暴食.宜少量多餐，減少每餐的分量，避免過飽或空腹，尤其不能忽略早餐.避免吃太油膩的食物，因為油脂停留在胃中的時間過長，很容易引起腹脹.應該儘量避免煙，酒，辣椒，茶，咖啡，碳酸飲料等刺激性食物.還有就是注意加強營養和鍛練，以提高身體的抵抗力.

胃動力不足的一些原因分析介紹，相信大家通過這些原因瞭解之後，應該知道如何正確有效的，緩解自己出現的這種胃動力不足的現象了吧，平時時候一定要注意養成良好的飲食習慣，飲食對於自己腸胃的保護，才可以達到更好的效果。