淺表性胃炎發作怎麼辦才好？

因為現在人們的飲食因各種原因而導致不規律，這讓很多人都會得胃病，而其中的一種就是淺表性胃炎，淺表性胃炎是在慢性胃炎中發病率最高的一種病，它最常見症狀就是患者的上腹可能經常會感到疼痛，而今天小編就幫大家蒐集來了預防和治療這種淺表性胃炎的方法。

一、預防

1、避免吃各種刺激性食物如烈性酒、濃縮咖啡、生蒜芥末等對胃粘膜有損傷的食物，同時避免吃過硬、過酸、過辣、過冷、過熱和過分粗糙的食物。

2、飲食要有規律，不暴飲暴食，養成良好的飲食習慣，減輕胃部負擔。

3、飲食宜清淡，富有營養，規律有節，定時定量，切忌過飢過飽、暴飲暴食。同時避免濃茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物攝入，戒菸戒酒，以防損傷胃粘膜。

4、避免精神緊張、心情憂鬱及過度疲勞，宜生活有節、勞逸結合、情緒樂觀，同時應加強體育鍛煉，增強體質，加強胃腸運動功能。

二、治療

山楂：山楂、雞內金、炒麥芽各20克，鮮山藥塊丁、小米各60克，飴糖適量。前3味水煎取汁，人小米煮化，加入山藥和勻煮成粥，加飴糖調味即可。每日1劑，分2次食用。具有健脾開胃、消食導滯等作用。適用於脾胃虛弱型慢性淺表性胃炎飲食減少、脘腹飽脹、腸鳴腹瀉或消化不良等。

山楂20克，炒谷芽、炒神曲、萊菔子各10克，蘿蔔片克，蔥花、薑末、食鹽、味精各適量。前4昧水煎取汁，入其餘各味和勻煮至蘿蔔酥熟人味即可。每日1劑，分2次食用。具有消食和胃、理氣消脹等作用。適用於飲食停滯型慢性淺表性胃炎胃脘作脹、食後尤甚，有時暖氣、胃納不香等。

以上，就是小編為大家整理的預防和治療的一些方法，相信大家看過之後都應該對淺表性胃炎都有了一定的瞭解，所以，一些良好的飲食習慣常常能給我們帶來一個強健的體魄，記得平時多多帶上家人們一起進行一些體育鍛煉喲