淺表性胃炎胃痛怎麼辦呢？

胃病是大多數人都會犯的一種常見病，這種病雖然很常見，但是卻並不好治療。想要治療好胃病，需要堅持很長的一段時間。在養胃期間，應該注意飲食，不能吃對胃有刺激性的東西。胃病也分很多種，最近有人在問小編淺表性胃炎胃痛怎麼辦 ，下面就讓小編來告訴大家治療淺表性胃炎胃痛的方法。

1、從日常生活小節上做起，起碼一天三頓要按時定量，給自己訂立一個時間表，然後嚴格遵守。 2、一般慢性胃病胃消化功能不好的人，硬的、纖維類的東西不好消化建議少吃。3、胃病的人要絕對戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）避免胃癌的出現。4、豆奶雖好為寒性，不能取代人奶，有條件的可以適當新增人奶。 5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。

6、蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，應該足量。 7、有胃病的人飯後不宜運動，可以休息一下等胃部的食物消化緩和再開始工作8.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。 9.少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

10.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。 11.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。 12.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。

產生淺表性胃炎胃痛的原因有非常多，一旦犯上這種疾病 ，應該立即接受治療，否則它會越來越嚴重，從而對我們身體的危害越來越大。不想犯上胃病和想養胃的朋友，應該仔細看看和遵從小編以上給的建議，在平時生活中，應拒絕暴飲暴食，合理飲食，多食綠色食品。