淺表性胃炎反覆發作怎麼辦才好？

不知道大家有沒有聽過淺表性胃炎這種疾病。患有淺表性胃炎會使我們不想吃飯、便祕、拉肚子。患有淺表性胃炎的朋友平時要多注意飲食的搭配，不能抽菸喝酒，辛辣和酸性的食物也不能吃，要多吃一些容易消化的食物。下面是小編蒐羅的一些淺表性胃炎的資料，讓我們去看看吧。

食療

慢性淺表性胃炎如治療及時，注重飲食調養，疾病會痊癒;相反，如果平時不加註意，使得病情反覆發作，遷延不愈，可能會演變成萎縮性胃炎，終身不愈甚至變成胃癌。

(1)患者應選粗纖維少、無刺激性、細軟易消化的食物，食物中應含有足夠的蛋白質、熱量、維生素等營養物質;豆漿、牛奶營養高且有保護胃黏膜的作用，應列為常用食品。

(2)避免各種刺激性食物，如烈性酒、濃咖啡、濃茶、辣椒、生蒜等，同時避免過硬、過酸、過辣、過鹹、過燙、過冷、過分粗糙的食物，不吃產氣性強、高脂肪的食物。

(3)烹調方法宜採用蒸、煮、燜、燴、炒等方法。不宜用炸、烤、薰、烙、醃的方法。

(4)要注意飲食規律，定時定量，避免暴飲暴食。胃的活動是有規律的，當飲食不規律時，必將導致胃活動的不協調。我們也常注意到，上夜班的工作人員以及其他生活不規律的人員胃病患病率明顯高於普通人。

(5)飲食宜油膩富裕營養， 法則有節，定時定量，切忌過飢過飽、暴飲暴食。同時避免濃茶、咖啡、香料、毛糙僵硬食物攝入，戒菸戒酒，以防損傷胃粘膜。

上面就是一些淺表性胃炎的資料。患有淺表性胃儘量多休息，在晚上要少熬夜，要減少交際應酬，少吃醃製和燒烤類的食物，要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。平時要適量的運動，儘量做到早睡早起，還有要有一個良好的生活習慣。