高血壓和高血脂有什麼區別

我們也知道三高包括高血壓，高血脂，高血糖，很多人對於醫學方面的知識不太瞭解，而且這三個名稱有比較相似，因此不能區分其中的區別，那麼高血壓和高血脂到底有什麼區別呢？這兩個到底有什麼不同呢？那麼接下來就讓小編為大家介紹一下這兩者的不同之處吧！希望大家能夠有所瞭解。

什麼是高血脂？

正常血液迴圈中的血脂維持在一定的濃度，它在保證人體的正常代謝過程中具有重要作用。當血脂升高超過一定範圍，就容易沉積在血管壁上，逐漸形成動脈粥樣硬化斑塊，引起血管狹窄，損害心、腦、腎等重要器官，危害人的壽命和健康。高血脂症是導致冠心病、心肌梗塞、腦動脈粥樣硬化、腦血栓、腦萎縮、腎栓塞、腎功能衰竭、腎性高血壓、間歇性跛行(下肢動脈栓塞)和視網膜動脈栓塞等的主要危險因素。

高血脂的形成原因主要因為攝入的總熱量過多，超過人體活動的需要，供給的熱量長期大於消耗的熱量，人體的脂質代謝就產生紊亂，使總膽固醇和甘油三脂異常增高。

解決的辦法首先需要合理膳食，限制熱量攝入和控制體重，限制飯量和肉量，避免吃含膽固醇高的食品，減少動物脂肪和肉類的攝入，多吃蔬菜和水果。如果身體已超重或已有脂肪肝或已肥胖，可在一段時間內儘量少吃澱粉類和肉類，只保證每日所需要的蛋白質、維生素、礦物質、纖維素的攝入，以消耗血中過多的脂質和體內已堆積的脂肪，使血脂平穩下降，同時減肥。採用藥物治療可能產生這樣那樣的副作用，也可能效果不佳

什麼是高血壓？

連續3次(不是同一天)測定血壓，若收縮壓>140mmHg(18.7Kpa)或舒張壓90mmHg(12.0Kpa)即可認為是高血壓。怎樣測血壓呢？ 固定在同一時間，同一手臂測定血壓並做好記錄，供醫生調整治療方案時供參考。 高血壓病在日常生活應注意的問題 戎煙、戎酒 調整飲食習慣，控制食鹽量，每天應少於6克，大約相當於一關小指，大小管子所能容納的食鹽量，多吃新鮮蔬菜、香蕉、桔子，少食動物內臟、蛋、奶類、油炸食品。減輕壓力： 情緒不要過分激動。 學會放鬆，如做放鬆、練放鬆功。 改變少運動的習慣。

高血壓和高血脂是完全不同的概念，大家在看完上述的解釋之後是不是已經瞭解到他們之間的不同之處了呢？三高人群會引發很多的疾病，因此大家在日常生活中一定要注意這方面的問題，在平常的生活中一定要多運動，從而增加身體的抵抗力。