血壓高血脂高不能吃什麼呢

雖然現在的生活條件越來越好了，但是現在人們卻遠離了肉類，開始吃起了蔬菜，你知道為什麼嗎？因為不合理的飲食和缺乏鍛鍊，現在的三高人群越來越多，尤其是高血脂的患者對於飲食方面更加要注意。那麼高血脂患者要注意哪些方面呢！現在就來看看以下為大家列舉的禁用食品。

一、禁用食物有：

白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。

二、減少糖類和甜食

過多的糖類可轉變為脂肪，導致肥胖，促使肝內脂肪肝的形成。碳水化合物應主要有谷糧供應，不用精製糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞等甜食和甜點心。

三、控制脂肪和膽固醇

植物油不含膽固醇，所含谷固醇或豆固醇和必須脂肪酸有較好的趨脂作用，可阻止或消除肝細胞的脂肪變性，對脂肪肝有益處。對於脂肪肝患者來說，全日食物和烹調油所供給總量不宜超過40克，對於膽固醇高的食物宜適量控制。

四、禁止飲酒

酒精對人體的影響是弊多利少。首先，酒精含有高熱能，1克酒精可以產生7千卡的熱量，是導致肥胖的重要飲食因素。其次，飲酒可導致食慾下降，影響正常進食，以至於發生各種營養素缺乏。還有，酒精的最大危害是損害肝臟，導致脂肪肝，嚴重時還會造成酒精性肝硬化。此外，長期飲酒還可能使血脂水平升高、動脈硬化;增加心、腦血管發生的危險;增加患高血壓、中風等危險。白酒中的有毒成分甲醇會直接損害你的末梢神經，導致各類神經系統疾患。因此，對於脂肪肝患者，必須禁酒。

三高是非常可怕的，三高會引起很多的疾病，所以高血脂患者千萬不能再吃以上列舉的食物了。高血脂患者在平常飲食的時候，要注意減少糖類的攝入，或者是不吃糖分多的東西。而菸酒這些傷害身體的東西，高血脂患者事情能不能嘗試的。注意平常飲食，高血脂將不再可怕。