椎間盤腰疼怎麼辦？

椎間盤突出的患者現在越來越多，椎間盤突出的症狀主要就是腰部疼痛，出現了腰疼之後，對於患者的日常生活也帶來了不便，治療腰疼的，方法還是比較多的，很多的方法使用範圍已經非常的廣泛了，比如說在平常的時候要自己多按摩腰部，而且對於腰部的保暖工作也要注重，同樣的，也可以通過一些食療的方法來緩解疼痛，最終達到去除病根的目的。

1、當歸生薑羊肉湯

將當歸、生薑清洗之後切片;羊肉洗乾淨之後放入開水中焯一遍，取出之後瀝乾水分，並且切成塊狀;將準備好的羊肉、生薑、當歸和黃酒一起放入鍋中，大火燒開之後取出浮沫，然後搞成小火滿頓，直到羊肉軟爛。三種主要材料都是大補之物，羊肉性溫熱能夠補體虛，生薑則是能夠散寒，當歸補血，三種食材相輔相成，這道食譜可以有效的治療女性產後腰疼。

2、益母草山楂粥

將益母草和山楂一起放入鍋中熬煮半個小時，之後去除渣滓，取湯備用;將粳米和紅棗洗乾淨之後熬煮成粥;將做好的粥中放入之前準備的藥液，熬煮二十分鐘之後加入適量的白糖就可以起鍋食用了。這道產後腰疼的治療偏方，不僅能夠治療腰疼，還能夠排出惡露。益母草具有活血、利尿飛功效，而山楂則有活血止痛的功效。

3、公雞食療法

腰疼的治療方法千萬不能夠忘記這種，選擇剛剛開始啼叫的公雞，宰殺乾淨之後可米醋一起熬煮，在起鍋之前加入少量的紅糖。一天吃一隻雞，並且按照三餐服用，六天為一個療程。這種方法可以有效的治療腰疼，但是胃酸比較多的患者不能夠服用。

如果出現了腰疼的情況，那麼如果是女性朋友，在平時的時候就一定要少穿高跟鞋，有條件的女性朋友還可以艾灸自己腰部疼痛的地方，平時的時候也儘量的要活動腰部，不要整天都坐在椅子上面不動，這樣對於椎間盤突出的病情是沒有好處的，以上的一些食療方法，可以供大家參考。