手掌面板乾燥脫皮怎麼辦？

每到春秋兩季，由於氣候乾燥，許多人會出現嘴脣脫皮乾裂的症狀，常備脣膏就可以很好地解決這個問題。其實，除了嘴脣容易乾裂脫皮外，我們的身體還有其他部位會容易出現這種情況，像腳跟、肘部和手掌等。這些部位出現乾裂脫皮該怎麼辦呢？今天小編就來介紹幾種解決手掌脫皮的方法。

首先我們要了解手掌乾燥脫皮可能由什麼原因造成的，肺、脾、腎、三焦、膀胱等腑臟都有影響水代謝作用，同時最能直接影響水分利用的是肺、脾、腎三腑臟。肺主行水，就如清理通調水渠一樣，使得水分能執行通暢;脾主運化水谷，就是對水分是消化吸收作用;腎主水，調節人體水分及滲透壓。所以我們得增強這些器官功能。

要保證身體充分得到休息，特別是晚上不要睡的太晚，不熬夜，五臟六腑只有在屬於自己適合的時間段休息才能充分得到休養，比如肝，只有在子時熟睡了才能充分得到排毒休養，其他時間你休息，肝也是不能充分得到休養的。所以大家要利用身體生物鐘休息，來保證身體五臟六腑得到休養而正常運作。

還要補充足夠的水分，讓身體有足夠的水分利用。所以大家每天要補足水分，不要等渴了才喝水，這樣嚴重影響了水分吸收，很容易導致體內燥熱、面板乾燥、脫皮。每天拍手掌，雙手互拍，不要亂拍，要有節奏性的拍，不但能迅速調動體能水分及氣血運至手掌，同時還鍛鍊全身各個器官。

也可以做仰臥起坐和俯臥撐，不僅可以鍛鍊身體，還可以有效解決手掌乾燥脫皮的症狀，運動過後要注意及時補水。在平時，還可以多吃一些水果蔬菜來補充身體所需的維生素和水分，特別是夏天，身體水分流失比較快，更要補水。