胃腸道積氣怎麼辦

胃腸道積氣就是我們平常所說的胃脹氣，這種現象和人們所吃的食物有一定的關係，因此，人們在治療的時候也要首先想到用食療的辦法來解決，胃腸道積氣雖然是一種不太嚴重的腸胃異常症狀，但是長時間的積氣會造成患者的不適，因此需要及時的解決，那麼，胃腸道積氣怎麼辦呢？

喝醋：用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。

適量攝取高纖維食品：雖然高纖維食品有利於健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應從少量開始，使腸子逐漸適應，這樣可以減少脹氣。

服木炭片：活性炭能有效地排除過多的氣體，在你感到不適時，立即服用5粒。但你若正服用其他藥物，則需注意，木炭粒除了吸收氣體，也會吸收藥物成分。同時，切勿每天使用，因為木炭的吸收力強，能吸收有用的營養索。

多喝米湯：米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。

以上就是對於胃腸道積氣怎麼辦的講解了，綜上所述，解決的辦法都是以食療為主，因為造成胃腸道積氣的原因也是食物的原因，因此，人們應該吃一些能夠中和積氣反應的食物，讓身體逐漸平穩的消化積氣的現象，或者是將積氣及時的排出體外。