腸胃不好口氣重該怎麼辦

隨著社會的高速發展，現代人們在不斷適應社會發展要求的同時，也越來也注重打扮，可是很多人對於腸胃不好口氣重這個問題卻感到頭疼，因為口氣重不但導致自己不敢和他人進行過多的交流，而且久而久之容易產生自卑心理，那麼造成腸胃不好口氣重的原因有哪些？當腸胃不好口氣重時我們應該怎麼辦？

1胃腸不好引起的口臭，無論一天刷多少次牙都會有口臭，首先要做的就是改善胃腸的環境，建議多吃些含維生素C的水果，比如西瓜，西瓜聞起來能感到有清新的味道，經常吃可以有效的改善消化功能，而且水份含量非常大，特別容易消化，多吃西瓜還可以排出體內毒素，是口臭患者的首選。

2口臭的治療還是要找到根源，所以首先要改善胃腸的功能，平時吃飯的時候要細嚼慢嚥，不要大口大口的暴飲暴食，飲食要以容易消化的食物為主，建議每天早晨起來喝一杯淡鹽水，可以排毒殺菌，要少吃刺激性特別強的食物，因為這些食物容易上火導致胃熱就會引起口臭。

3如果想要參加聚會，或是有急事的時候，可以用一些快速去除口臭的辦法，首選就是口香糖之類能瞬間緩解口臭的辦法，如果在單位或是家裡可以適當的嚼一些茶葉，因為茶葉有獨特的香氣，而且在短時間內香氣不會快速的揮發，也可以喝些鮮檸檬汁，也是去除口臭的好辦法。

注意事項：

需要注意的是，不是所有的口臭都是因為胃腸原因引起的，引起口臭的因素還有很多種，最好能到醫院檢查之後，在確定用什麼方法治療口臭。

建議：吃清淡，少油，少肉，多吃蔬菜，和不含酸性的水果

多吃稀飯，養一段時間的胃 就會好很多的

如果胃病嚴重，還是建議去醫院看看，大多數人都有口臭，去醫院沒人會笑你，無需顧慮面子！

腸胃不好口氣重歸根結底是由於不健康的生活方式造成的，我們在忙碌工作和學習之餘，還要注意飲食習慣，睡眠時間以及生活習慣等方面的問題，？腸胃問題大多是由於吃了不該吃的東西導致的，因為多喝水，多鍛鍊身體，學會調養自己的身體，腸胃不好口氣重這種疾病一定不會降臨在你的身上。