牙齒前凸怎麼辦啊？

首先，我個人覺得牙齒就是我們的命根子，我之所以這麼認為，是因為我的親身經歷.以前不懂事，對牙齒並沒有好好的保護，雖然說牙齒長的害算整齊，但是裡面的蛀牙是有好幾個.那麼，作為一個成年人，早該意識到要保護好自己的牙齒了，那麼，日常生活中要對牙齒怎麼保護呢？

每日2-3次認真有效的刷牙，如果午餐後不方便刷牙，也要餐後認真漱口，養成每天早晚刷牙的習慣，最好中午也刷一下，或者午餐後漱漱口，每次刷牙不要草草了事，最好能夠仔細一點，裡裡外外每個部位都能刷到，定期照照鏡子或者去醫院檢查一下，有沒有牙菌斑，有牙菌斑的話一定要把它處理掉，否則會越爛越大.也可以定期到醫院洗

一次牙，採用超聲波，把平時很難刷下來的牙石，汙漬洗乾淨。可樂等碳酸飲料要少喝一些，因為可樂等飲料是酸性的物質，對牙釉質損害比較大。不要一下子喝太冷或太熱的飲料，因為熱脹冷縮太快，會使牙齒變鬆。開啤酒瓶蓋，吃核桃等比較堅硬的堅果要用專用的鉗子，不要用牙齒去咬。如果說每次殘留的汙垢清理不乾淨的話，建議可以用牙線來清理會比較乾淨.

在接受口腔治療的同時，也可以使用它進行輔助的牙周護理，推薦牙周病高危人群使用。但不是所有牙膏都含有這個成分，因為它不容易被穩定在牙膏裡面，佳潔士健康專家系列就是市面其中一個可以找到亞錫氟成分的牙膏。

其實，我們大家都知道，牙齒健康是非常重要的，但是有時候就是做不到很好的護理，必要的時候可以到牙科那邊諮詢一下醫生，還要定期做個檢查，牙齒有生病當然是要及時去治療的，沒生病的話也是要及時預防的，避免因為一點小毛病帶來大麻煩.