茭白會回奶嗎？

茭白在我們生活中是一種比較常見的蔬菜之一，茭白是具有水中的人蔘之稱，這個的營養和醫用價值都是非常的高，茭白是可以清熱解毒，而且茭白還含有豐富的蛋白質維生素以及脂肪，對人體健康是很好的，那麼產婦可以吃茭白嗎？茭白有回奶的作用嗎？下面小編就為大家來做個詳細的介紹。

好處1.治療高血壓

茭白營養豐富，還有醫用價值，孕婦能吃茭白嗎？當然可以。血壓高的孕媽媽常吃茭白可以降血壓。因為茭白富含膳食纖維以及鉀元素，對於治療高血壓以及心血管疾病有輔助作用。茭白與旱芥同吃，降血壓效果更佳。

好處2.緩解便祕

茭白的維生素成分和纖維素成分很高，含有維生素B1、維生素B2、維生素E以及膳食纖維，有助於提高胃動力，促進體內廢物的排出，有便祕困擾的孕媽媽吃茭白利於潤腸通便。

好處3.解毒護肝

孕婦能吃茭白嗎？其實茭白還有解毒的作用，對肝臟非常好。因為茭白所含的水分較多，且性寒味甘，有利尿的功效，在大城市生活的孕媽媽吃茭白可以促進肝臟排毒。

好處4.預防肥胖

茭白蛋白質含量高，那比較胖的孕婦能吃茭白嗎？可以的！雖然茭白的營養物質很多，但是脂肪和熱量卻很低，孕媽媽吃茭白可以幫助平衡飲食，預防孕期發胖！

好處5.幫助回奶

擔心寶寶出生後，母乳餵養會奶水不足的孕媽媽可以在孕中期開始適量食用茭白。因為茭白有催乳下奶的功效，產後奶水不足者同樣可以食用。

茭白具有的營養還有很多，上面只是簡單的介紹了幾種功效，茭白是老少皆宜的一種食物，對人體的健康是有很多的好處，所以產婦是可以適當的吃一些，茭白和豬腳一起煮起來吃的話，回奶的效果會更好，因為豬腳含有的膠原蛋白比較多，所以是具有回奶的效果。