吃萵筍會回奶嗎？

很多乳汁旺盛的媽媽們都會在寶寶都已經戒奶之後乳房還是會分泌乳汁，這時候媽媽們可能就會著急吃什麼能夠回奶，民間有傳說吃萵筍能夠回奶。然而回奶期中如果盲目回奶，用錯了方法，反而會使乳腺脹大，甚至引起乳房變形，因此這時候吃的東西一定要注意。那麼，萵筍究竟能有助於媽媽們回奶嗎。

哺乳期能吃萵筍，萵筍不會導致回奶。萵筍中含有一定量的微量元素鋅、鐵，特別是萵筍中的鐵元素很容易被人體吸收，哺乳期食用新鮮萵筍，可以防治缺鐵性貧血。

萵筍味道清新且略帶苦味，可刺激消化酶分泌，增進食慾。哺乳期媽媽吃了能增進食慾，補充更多的營養和能量，從而也讓寶寶健康成長。

另外萵筍還含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動，通利消化道，幫助大便排洩，可用於治療各種便祕，哺乳期媽媽食用萵筍還能增進食慾。

所以哺乳期是可以吃萵筍的，但是由於萵筍中的生化物對視神經有刺激作用，如果過多地或是經常食用萵筍，會發生頭昏嗜睡的中毒反應，導致夜盲症或誘發其它眼疾，所以不宜多食。

雖然通過吃萵筍不能夠回奶，但是下列方法都可以回奶：

一、服用維生素B6，每次200毫克，每日3次，連服3天。(適用於哺乳開始後和斷奶前)。

二、用炒麥芽50至100克，加水煎服，每日1劑，連服3天。(適用於產後早期和斷奶前)。

三、口服乙芪酚，每次3至5毫克，每日3次，連服5天。(適用於產後一兩天，尚未大量泌乳前)。

產後的媽媽們一定要注意吃食，尤其是哺乳期的媽媽們，因為食物中所含的東西會變成乳汁再餵給寶寶。想要寶寶更加地健康成長，媽媽就要十分的注意自己的食物。現在已經解開了萵筍不能夠回奶的謎底，小編也希望小寶寶都能夠健康成長。