蓮藕排骨湯真會回奶嗎

當在生產了之後很多產婦都特別的擔心自己的奶水不夠孩子吃，如果一個產婦沒有什麼奶水的話，那麼孩子就會餓肚子，這樣下來對孩子的身體營養就會造成很大的傷害，孩子沒有什麼營養的話就不會長身體，所以說在食物上很多人都特別的重視，很多人喜歡吃排骨湯，但是擔心排骨湯對奶水發言不好，那麼這個排骨用來燉蓮藕會回奶嗎？

吃蓮藕有脹氣的現象，會讓奶水發育得不好，下面我們還是來看看到底吃哪些食物有發奶的效果：

燕麥

在美國，燕麥是人們為了增加母乳而推崇的食物，雖然說人們的這一說法還沒有科學依據，但是人們還是用燕麥作為增加母乳的食品。國際認證哺乳顧問凱利認 為，人們之所以把燕麥作為可以增加母乳的食品，是因為燕麥中富含鐵元素，並且燕麥還可以撫慰餵乳的媽媽們，使得餵乳的媽媽們放鬆，同時燕麥還有催乳的作 用。餵奶的媽媽們可以每天早餐喝一碗燕麥。吃燕麥並沒有副作用，但是如果媽媽們有腹腔疾病，那麼在食用燕麥前就必須要諮詢相關醫生了。

蓮藕做的排骨湯是具有回奶的功效，所以說在生了孩子之後最好是不要吃蓮藕，如果想要發奶的話，那麼最好是吃一些發奶的食物，如食物中的豬腳湯，豬骨湯，而吃這個排骨湯的話最好是選擇用其他的食材來燉這個排骨，可以選擇用通草來燉排骨，還可以選擇用紅棗枸杞來燉排骨。