中醫推拿治療失眠方法

相信日常生活當中不少的老年朋友們經常會出現失眠的現象，其實面也並不是什麼大病，只不過是生活當中一不小心，因為身邊的環境沒有照顧好加上自己大腦神經衰弱，而造成失眠容易一有聲音就會甦醒，失眠的朋友們大多數白天都沒有精神，晚上又感覺到身體乏力，那麼中醫推拿治療失眠的方法來了解一下。

失眠又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，祖國醫學又稱其為“不寐”、“不得眠”、“不得臥”、“目不瞑”，是以經常不能獲得正常睡眠為特徵的一種病證，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短(淺睡性失眠)、早醒及睡眠時間不足或質量差等。

臨床以不易入睡，睡後易醒，醒後不能再寐，時寐時醒，或徹夜不寐為其證候特點，並常伴有日間精神不振，反應遲鈍，體倦乏力，甚則心煩懊惱，嚴重影響身心健康及工作、學習和生活。 歷代醫家認為失眠的病因病機以七情內傷為主要病因，其涉及的臟腑不外心、脾、肝、膽、腎，其病機總屬營衛失和，陰陽失調為病之本，或陰虛不能納陽，或陽盛不得入陰。

中醫推拿治失眠症的方法：推拿治療失眠，效果肯定，且沒有副作用。但應該辨證施治。

中醫學認為，“頭為諸陽之會”，用輕柔的手法操作於頭部，能促進血液迴圈， 改善因腦供血不足缺氧引起的頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力下降等症狀，同時能有效地調節大腦皮質功能，恢復正常的生理性睡眠;足部血管豐富，手法操作能促進臟腑氣血的執行。

手法直接作用於腹部，增強胃腸蠕動，促進食物消化、吸收和排洩，改善因心脾兩虛、脾胃不和引起的肢倦神疲納差。背部脊柱及旁開系督脈和膀胱經所屬，有俞穴分佈。

通過手法操作，行氣通絡，調節臟腑，養心安神，健脾和胃，補腎健腦的作用。總之， 對機體實施有效的按摩和良性刺激，能恢復自主的生理性睡眠，安全有效，無副作用，易被患者接受，有積極的臨床意義。

失眠其實在生活當中最主要的辦法，那麼就是通過中醫的方式和中醫的手段來達到最主要的目的，對於中醫推拿治療失眠的方法，我們可以利用中醫來推拿自己的腎臟和大腦有效的幫助，我們的大腦儘快地放鬆神經，產生疲勞，促進睡眠。