睡覺起來之後感覺到嘴巴苦什麼原因？

有的人不僅僅是臉上出現青春痘，背上臀部也會出一些青春痘，使用祛痘的產品之後呢痘痘可以緩解但是不久就會復發，導致整個人頭髮還有臉上都感覺非常的油膩，早上醒來的時候又感覺到嘴巴非常的幹還有非常的苦，情緒上面也比較的急躁和易怒，那麼這到底是什麼原因引起的呢？

這說明身體內有了多餘的溼，有了多餘的熱，這就是溼熱體質。愛出溼疹的人80%都屬於溼熱體質。溼熱體質的人還容易長口瘡。

1、溼熱體質有哪些特點？

答：溼熱體質的特點是形體偏胖，面部和鼻尖總是油光發亮，臉上容易生粉刺，面板容易瘙癢。常感到口苦、口臭或嘴裡有異味，汗黏有味，經常胸悶腹脹，尿黃，大便黏滯不暢或燥結，臭穢；女子白帶多或有黃帶、有異味；頭髮油脂多，易脫髮，面板易生痤瘡、溼疹、腳氣等，身重睏倦，煩躁易怒，舌苔偏膩。

2、溼熱體質是怎麼形成的呢？

答：先天稟賦不足，特別是氣虛之人；或久居溼地，喜食肥甘；或長期飲酒，溼熱內蘊；或勞倦過度影響脾胃功能，若與外界溼熱之邪相合而致溼熱內蘊，就形成了溼熱體質。

3、溼熱體質養生原則是什麼？

答：清熱利溼，即清胃腸之熱，化脾經之溼。

4、飲食上如何調理呢？

答：飲食以清淡為上，宜食用清熱化溼的食品，多吃甘寒、甘平的食物，不宜膏粱肥厚。

主食，可選用富含礦物質的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆。肉食，可選用富含蛋白質的食物，如鴨肉、鯉魚、兔肉、鯽魚、田螺、泥鰍等。

運動鍛鍊的時候一定要注意舒展自己的骨關節，這樣的話可以很好的增加身體的柔韌度，如果說筋骨的關節比較的僵硬，那麼就非常不利於肝膽的疏洩，平時的時候一定要多拉伸自己的關節還有筋骨，多做一些伸展的運動。