成人晚上磨牙怎麼辦

成年人磨牙會導致牙齒磨損嚴重，影響時候牙齒咀嚼食物的能力。磨牙更為嚴重的時候可以試到下頜關節很痛，當經常磨牙的人張口的時候，會突然感覺到有東西在牽拉，使得張口困難。有的時候經過了一夜的反覆磨牙，早上起來甚至發現牙齒有鬆動的跡象。有磨牙現象的人牙齦容易退化，並且容易受到感染。

那麼經常磨牙該怎麼辦呢！

磨牙症的治療方法有好多種，臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞、減輕肌肉關節的症狀為目的。原則是阻斷病因，減少損害。

心理治療：確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。

減輕大腦興奮治療：睡前休息放鬆、做適當的體操、避免興奮性食品和吸菸、改善睡眠環境等有利於減輕大腦的興奮狀態。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生。

肌肉鬆弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉鬆弛儀的應用；體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練；按摩；視聽暗示等方法。

通過上面的介紹相信朋友們已經知道了磨牙的一些治療方法。另外有的成年人磨牙可能是腸道有蛔蟲，這個時候最好去購買驅蟲藥。如果磨牙很厲害，可以在醫生的建議下選用一塊咬合板，晚上睡覺之前首先將咬合板和口腔清潔乾淨，然後睡覺的時候咬住咬合板。