怎麼治晚上睡覺磨牙呢

很多人都有晚上睡覺的時候磨牙的習慣，這是為什麼呢，是什麼原因導致了這種情況的發生，出現這種情況的時候該怎麼辦？我相信一定有許多人對這個問題都十分的關注，今天我就來為大家介紹之下怎麼治晚上睡覺磨牙，希望可以對大家有所幫助。

心理治療：確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。

減輕大腦興奮治療：睡前休息放鬆、做適當的體操、避免興奮性食品和吸菸、改善睡眠環境等有利於減輕大腦的興奮狀態。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生。作用很小。

肌肉鬆弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉鬆弛儀的應用；體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練；按摩；視聽暗示等方法。作用很小。

睡眠中喚醒刺激的治療：通過生物反饋、使患者在磨牙發生時被聲音等電訊號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴脣進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙症有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。

腸道驅蟲治療：殺蛔蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。因為衛生原因而導致蛔蟲引發的夜磨牙在兒童時期可能會發生，但是在青春期和成年人中因蛔蟲引發的夜磨牙發生的機率幾乎不存在。所以，驅蟲治療方法對於青少年和成人來說沒有效果。

咬合板治療：製作一個牙墊，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫師和患者接受，防止牙磨損效果明顯但並不能治療磨牙症。

糾正牙頜系統不良習慣。如單側咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。

怎麼治晚上睡覺磨牙呢？上面的內容已經詳細的告訴了我們幾種解決辦法，我相信現在大家一定都知道該怎麼去治療晚上睡覺磨牙了吧，如果你出來了晚上睡覺磨牙的現象的話，不妨試一試上文告訴我們的解決辦法哦。