咳嗽晚上嚴重怎麼回事

咳嗽是呼吸系統疾病最常見的症狀之一，它是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作，通過咳嗽產生呼氣性衝擊動作，能將呼吸道內的異物或分泌排出體外。但劇烈長期咳嗽可導致呼吸道出血。引起咳嗽症狀的疾病很多，根據病因不同。咳嗽晚上嚴重怎麼辦？通過以下文章內容瞭解一下吧。

1、增強體質：

適當的戶外活動，鍛鍊身體可增加身體對抗氣候變化的抵抗能力。保證睡眠充足。睡覺時可將頭部墊得稍高一些，可採取側位，保持呼吸道通暢。

2、防咳先防感：

提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。感冒要及時治療，徹底治療。

3、生活要調理：

飲食適宜，保證睡眠，居室環境要安靜，空氣要清新。增加空氣溼度。室溫以20℃為宜，室內溼度應維持在60%～65%。房間裡最好掛一個溼度計，便於觀察。冬春季乾燥，可用加溼器加溼或在室內晾溼衣服、溼毛巾。咳嗽嚴重、喉嚨有痰時，可吸入蒸汽或在浴室裡開啟熱水，讓溫溼的蒸汽進入氣道。

4、快速止咳：

用熱水袋敷背可以緩解咳嗽的症狀。在熱水袋中灌滿40℃左右的熱水，外面用薄毛巾包好，然後敷於背部靠近肺的位置，這樣可以加速驅寒，很快止住咳嗽。多喝溫熱的飲料可使黏痰變得稀薄，容易咳出。最好喝溫開水或溫牛奶等，也可以喝兌溫開水的鮮果汁。果汁應選刺激較小的蘋果汁或梨汁等，避免喝橙汁、西柚汁等柑橘類果汁。用鮮生薑或大蒜切片、蝸牛黏液、雞蛋清的混合物，在胸骨部由上而下塗擦，每日兩次，每次數分鐘即可。

咳嗽晚上嚴重怎麼辦？通過以上文章內容，相信您已經有了一定的瞭解。宜吃補腎健脾的雜糧粥、多吃含有維生素豐富的蔬菜、含有纖維素方法粗糧。忌吃辛辣刺激性的蔬菜、忌吃苦寒，生冷的水果、忌吃發性的肉食。祝您早日康復。