天竺葵精油能助眠嗎

隨著我們對於養生的深入瞭解，越來越多養生的方法被我們所發現和推廣出來，採用精油來起到養生的功效是很多女性朋友最喜歡的做法，精油不但能帶來香氣和調節情緒，而且有非常好的養生功效，精油有非常多種，我們要根據自己的具體需求選擇適合自己的精油，那麼精油能助眠嗎？

失眠給患者帶來了嚴重的傷害，失眠的患者是非常痛苦的，而這種痛苦也許只有失眠的患者自己才能體會，我們可以採用天竺葵精油來起到助眠的功效。

用天竺葵精油來按摩能夠起到很多的作用呢，對於身體來說，它能夠給予健康，而且還可以用來助眠呢。

天竺葵精油能助眠嗎 它的搭配精油有哪些

1、將天竺葵精油1滴+薰衣草精油2滴+基礎油10ml混合均勻。

2、進行全身按摩。

按摩之後會發現，全身輕鬆，而且對於身體健康也是非常有好處的呢，可以增強免疫力，能讓睡眠的質量更高哦，所以在一定意義上它還能治療失眠呢。

天竺葵精油屬於單方精油，除了單用，它還可以調和使用的哦。調和後的精油具有更好的功效呢，可以和天竺葵搭配的精油如下：

能與天竺葵精油搭配的精油有羅勒、佛手柑、雪松、鼠尾草、葡萄柚、茉莉、熏衣草、橙花、甜橙、苦橙葉、玫瑰、迷迭香、檀香、甘菊(加強其治療的效果)、杜鬆(能強化其甜美的味道)。

天竺葵精油的功效

對於女性來說，到了中年之後，胸部會有所鬆弛以及下垂的情況，這也是衰老的一個表現。而使用天竺葵精油之後，能夠讓乳房更加的緊實，對於鬆弛的乳房有一定的輔助作用哦。

天竺葵精油的功效

注意事項

1、兒童和婦女經期慎用，懷孕前三個月的孕婦禁止使用。

2、如果遇到過敏的情況一定要停止使用哦。

上文我們介紹了養生有很多種方法，我們也可以採用精油來養生，精油的養生功效非常的全面，很多方面我們都可以採用精油來起到治療和輔助治療的功效，我們可以採用天竺葵精油來起到助眠的好處，上文介紹瞭如何使用天竺葵精油來助眠。