晚上容易起夜是什麼原因

晚上容易起夜是什麼原因，大多數是因為晚上起來上廁所，這是令人煩惱的事，一般量少就上兩三次，量多的時候就七八次，有的人晚上的起來上廁所的次數，甚至超過了白天，睡眠將受到嚴重的干擾，還容易感冒，誘發其他的毛病。

中醫認為，腎主藏精、主水、主納氣，開竅於耳及前後二陰，能升清降濁，是人體的大閘門，與膀胱(小閘門)共同協調水液代謝平衡。夜尿增多主要問責腎陽專職虛，陰盛陽衰，攝納無權，並與脾虛氣弱及血行瘀滯有關。西醫理論則提示患者腎小管功能受損，濃縮能力減退，重吸收水分減少，腎小動脈硬化等，是趨向衰老的標誌之一。

1.核桃炒韭菜，以核桃仁30克油炒，拌入切段之韭菜200克及蝦肉若干，用鹽調味佐餐。可補腎壯陽。

2.燉蠶蛹，取蠶蛹、核桃仁各25克，芡實、黨蔘各15克，白果(銀杏)5枚，生薑1片，燉服。能補益肺脾腎、縮尿暖腰。

3.竹絲雞湯，取烏雞四分之一隻去皮脂，巴戟天鹽水炒制10克，杜仲鹽水炒制15克(破壞杜仲膠以利藥材出味)，淮山15克，煲湯服食，能補腎陽，溫而不燥。

4.豬小肚湯，豬小肚(膀胱)一個，蓮子肉、芡實各20克，田七片6克或田七末3克，陳皮半片，煲湯或燉服。能補脾固腎，散瘀縮尿。

5.蒸麻雀肉，取鮮麻雀3至5只，去毛和內臟，與瘦肉片適量調味蒸熟供食。能補腎壯陽益精固澀。

6.豬腰湯，豬腎(豬腰)一隻挑淨筋膜，切片，加鹽水炒過之杜仲15克、益智仁6克，生薑、鮮蔥若干，燉服。能補肝腎，縮小便。7.三仙雞湯，以金櫻子、芡實各15克，枸札子10克，生薑1片，配竹絲雞(去皮脂)四分之一隻，燉湯服食。有固腎縮尿的功效。

晚上容易起夜是什麼原因，晚上尿量多的人應該在吃的方面調養一下，不要吃寒冷的食物或者水果，尤其是在晚上的時候，吃早餐要注意，湯類要少喝點，要少吃招惹溼氣的菜，還有某些水果。