熬夜泡什麼喝才好？

熬夜的時候不僅容易犯困，對身體的傷害也特別大，如果是為了工作不得已才加班，也是沒有辦法的，必須要將自己的身體調理好，儘量避免或減少給身體帶來的傷害與威脅，比方說晚上熬夜的時候可以喝點提神醒腦或是緩解疲勞的茶葉都很不錯，那麼熬夜泡什麼喝才好？

愛肝就來喝杯茶，常熬夜的人不應喝過於刺激的飲料，像咖啡、紅茶等，不妨喝漢方調配的茶，方便又保肝。以下茶湯每週喝2-3次，天天熬夜的人，可每間隔一天喝。

薄荷茶

喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近來被美國《健身》雜誌推薦為健康飲品。性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，闢穢解毒的功效。但薄荷可減少產婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

蒲公英薏仁香茶

材料：薏仁15克、藿香10克、蒲公英10克

作法：藿香和蒲公英裝入小布袋內備用，薏仁加水1000cc煮沸，然後再加入藥袋煮約半小時，直到薏仁熟軟，取湯汁飲用即可。

注意：孕婦不宜飲用。

七葉膽烏梅茶

材料：七葉膽葉5克、烏梅5顆(去核取肉)

作法：七葉膽葉與烏梅加入沸水300cc沖泡，趁溫熱時飲用。

注意：感冒、發燒、胃部有疾病者不宜服用。

山楂荷葉茶

材料：山楂6克、幹荷葉5克、冰糖適量

作法：將山楂及少許冰糖加水350cc煮沸，然後將幹荷葉撕成小片放入，熄火後待涼即可飲用。

注意：低血壓、腸胃功能不佳者不宜飲用。

玫瑰紅糖茶

材料：玫瑰花5朵、紅糖25克

作法： 350cc的水煮熱，約80℃快要沸騰時放入紅糖，待水滾紅糖溶解後放入玫瑰花即可。

注意：孕婦不宜飲用。

通過上面的介紹，大家對熬夜泡什麼喝才好也都很清楚了，愛喝茶還是很不錯的，畢竟茶葉的種類不同，起到的養生保健功效也是不一樣的，雖然說平時晚上睡覺之前不能飲茶，這是為了避免失眠，既然熬夜就需要適當的多喝點茶了。