​睡覺時口乾怎麼辦

每個人都有口乾的情況，那不同人在口乾的時間上都是不一樣的，因此想要能夠很好的預防口乾，就需要在飲食上進行合理安排，對一些辛辣和重口味的食物，都是要減少選擇，這樣對預防口乾才會有很好的幫助，而且適量的飲水，對身體水分補充也非常不錯，那睡覺時口乾該怎麼辦好呢？

睡覺時口乾怎麼辦：

口乾不光是糖尿病的早期訊號，糖尿病患者血糖波動時也會引起口乾。感覺就是嘴脣很乾，口水很黏，很想喝水，一口水喝下去舒服了，但過了幾分鐘又想喝了。同時，還覺得體內發熱，個別還會出現眉心痛等。還有的人，白天不渴，夜裡睡覺卻常常口乾，一覺醒來口乾舌燥，有的還需要半夜起來喝水補充水分。這些症狀，都是高血糖口乾的特徵。除了血糖控制不好，有些糖友口乾還有可能是神經病變的併發症。

治療口乾，關鍵要解決的還是高血糖的問題。只有血糖下降了，口渴的症狀才能從根本上好轉。在對糖尿病進行綜合治療的基礎上，一部分病人可以在醫生的指導下，加服一些能提高胰島素功能的藥，使血糖得到控制，通常91%的病人口乾、多尿症狀都能得到緩解甚至消失。

控制血糖的同時，生活中的一些方法也可以減少口乾。如洗澡水不要太熱;保持面板清潔、乾爽;氣候乾燥時、感冒時或口乾時，要使用空氣加溼器。另外，對於嚴重口乾的糖友，我們還推薦一種方法：每天睡覺前拿冷毛巾包住整個腳板，約三五分鐘即可，可保證一夜不口渴，更不會有尿意。

在出現睡覺時口乾的時候，按照以上的方法進行改善是不錯之選，這些的改善方法，不僅對身體沒有任何的危害，而且在使用上也是比較簡單，不過要注意的是，這些方法的時候，也需要長期進行，這樣對預防睡覺時口乾也會有幫助的。