​總感覺口乾怎麼回事

口乾在生活中很常見，跑步時間常會感覺口乾，長時間不飲水也會感覺口乾，說話時間長還會感覺口乾，那總感覺口乾是怎麼回事呢，口乾看似比較正常，但是經常的出現，而且怎麼喝水都改善不了，這個時候就需要注意，是不是自身出現異常，要及時的進行身體檢查，避免口乾問題變得更加嚴重。

總感覺口乾怎麼回事：

首先最常見的是由於平時飲食口味比較的重引起的我們平時的口乾的現象，所以在日常生活上要注意飲食的清淡不要吃的太鹹，或者是吃的太過於油膩等等，保證我們的飲水量，另外如果是由於人體內火旺盛，就是我們平時說的上火也會導致我們的口乾的現象，就要注意降火可以和一點清熱解毒的茶葉，比如綠茶，或者是絞股藍等泡茶喝就可以了，平時一定要注意多飲水，不要等到渴了才飲水，要保證一定量的飲水。

小貼士：

口乾口苦的食療方法

石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。適用於輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔上腹不適、口乾口苦、大便乾硬的患者。

口乾是怎麼回事呢，以上對總感覺口乾有著詳細介紹，在出現這樣情況後，可以根據以上的改善方法進行，不過對有上火的人群，在出現口乾後，也需要選擇一些藥物，這樣對口乾的調理也是很有幫助的，這點口乾人群也需注意。