​心跳快睡不著要怎麼辦才好

相信大家對於心跳快睡不著這樣的症狀肯定不會太過於陌生的吧，心跳快睡不著是我們常見的一種症狀，心跳快睡不著的出現不但影響了我們的睡眠而且也影響了我們第二天的工作和學習，所以我們建議廣大的讀者朋友們要重視這種症狀才行，下文我們介紹一下心跳快睡不著要怎麼辦才好。

與神經興奮有關係的啊。首先睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書，看過於緊張的電視，避免服用興奮飲料(如咖啡，濃茶等)，不吸菸，等，應作適當的體力活動(如散步)，做體操等適當放鬆，避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果(蘋果、香蕉、梨等)小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。白天一定不要睡覺，把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛鍊，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。另外建議口服七葉神安片 腦靈素 等試試。

不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感、易成癮、停藥後反彈等副作用不宜長期服用。

建議就診醫院檢查24小時動態心電圖等等相關檢查，明確引起心跳加快的病因，對症治療，必要時考慮射頻消融治療。

在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的症狀，那就是心跳快睡不著了，我們知道心跳快睡不著容易給患者帶來了多方面的麻煩，所以我們要重視這種症狀，上文為我們詳細介紹了心跳快睡不著要怎麼辦才好。