四個月寶寶睡眠不好要怎麼辦才好

寶寶的身體健康是家長最為關心的一個問題了，寶寶一旦出現了這樣那樣的一些異常情況，家長肯定都很擔心，不知道應該如何處理才好，所以我們建議廣大的家長朋友們要多學習一些護理寶寶的方法，一旦寶寶出現問題要懂得如何幫助寶寶去治療，下文我們給大家介紹一下四個月寶寶睡眠不好要怎麼辦才好。

4個月寶寶的平均睡眠時間大約是每天9～12小時，白天的時候會睡三覺，每次2～3小時。這是一個過渡階段，你的寶寶馬上就要在白天有規律地睡2次了。當你的孩子在白天只睡2覺，那麼他在晚上就會有更長的睡眠了。

這個年齡大部分寶寶會將一天中大部分的睡眠時間放在晚上，白天他們醒著的時間會更長。

你的孩子現在已經會做一些事情讓自己平靜下來併入睡了。現在是時候形成一種固定的模式幫助他在白天和晚上都能夠安然入睡。對於四個月大的寶寶來說，模式是十分重要的，所以要儘量保證每天的日間小睡和夜晚就寢的時間和方式都相同。你不一定嚴格要求，只要儘可能地堅持就可以了。

小提示：你的寶寶現在已經可以稍稍翻一下自己的身體了，有可能在自己的圍欄小床裡挪來挪去了。你可以考慮買一個包被式的被子，否則的話，他總是會把自己挪到被子外面來，而且會被凍醒。購買前要仔細確認包被是不是阻燃材料製作的。

在上面的文章裡面我們介紹了家長最為關心的一件事情，那就是寶寶的身體健康了，我們建議家長不但要注意寶寶的飲食而且也應該注意寶寶的睡眠，上文為我們詳細介紹了四個月寶寶睡眠不好要怎麼辦才好。