晚上睡覺穿襪子好不好

在寒冷的冬天，我們都需要穿上襪子，這樣可以讓腳部溫暖起來，但是到了晚上睡覺的時候，是否還要繼續穿著襪子成了很多人的疑問，脫下襪子吧，又怕太冷，穿著襪子睡吧，又怕不透氣影響了身體健康，那麼，到底晚上睡覺穿襪子好不好呢？專家說，晚上睡覺是否要穿襪子因人而異。

穿襪子睡覺好嗎？可以說這有好也有不好之處，視情況而定吧。

總的來說，睡覺穿襪子是不利於血液流通和面板新陳代謝的，穿襪子睡覺導致腳的呼吸受阻，另外，穿襪子過多會容易造成腳氣病。腳部彙集全身的經絡，所以人們常說腳冷，則冷全身。睡覺前用熱水泡腳，是很多人習慣的促進睡眠的做法。

冬天很多女性的腳都是冰冷的，使得難以入睡，如果熱水泡腳還不管用，可以考慮穿襪子睡覺，不過記住穿得寬鬆一點。

可見，晚上睡覺穿襪子好不好是要根據實際情況決定的，並不能絕對地說晚上就不能穿襪子睡覺，或者是必須穿上襪子，大家可以根據自己的個人情況選擇最讓自己感覺舒服的方法，如果想要穿襪子睡覺，最好是挑選質量好的襪子。