穿襪子睡覺的危害有哪些

冬天來臨的時候，人們常會感覺到四肢冰涼，晚上睡覺的時候進入冰涼的被窩更是一件痛苦的事情，有的朋友就會想到在晚上睡覺的時候穿上襪子，感覺腳部似乎會暖和一些，那麼這樣的做法是不是正確的，穿襪子睡覺的話會不會有危害呢，下面來介紹一下有可能存在哪些危害。

首先大家應該謹記，在睡覺的時候最好不要穿襪子。因為足部在白天的時候已經被襪子和鞋子悶了一整天，在晚上休息的時候也是需要呼吸、透透氣的。

穿襪子睡覺會不利於腳部血液迴圈和透氣，容易導致汗水不容易正常排出，這時候就會容易誘發真菌滋生。長期的話是很容易患上足癬的。所以建議不要穿襪子睡覺，特別是在入冬季節，更加不利於血液流通和面板新陳代謝。

人的身體上存在有七經八脈，腳上也有並且穴位數量更多；而且腳上的眾多穴位都是與身體五臟六腑有著密切聯絡的。睡覺穿襪子睡覺如果時間長了會造成下肢血液流通不暢，有可能引起下肢浮腫和腳底浮腫無血色。

由上文可見晚上睡覺的時候穿襪子是不正確的，如果體質較寒的朋友可以在晚上睡覺前用稍燙的水來泡腳，或者是選擇其它的取暖方法，個別是因為足部問題需要穿上襪子的朋友，那麼建議選擇寬鬆純棉的襪子，同時要更加註意足部的衛生清洗。